Для увеличения скорости бега необходимо сократить фазу полета и обеспечить как можно более частый контакт с опорой. Длина бегового шага должна быть оптимальной, а скорость зависит от отталкивания от дорожки. Техника скоростного бега включает быструю и пружинистую постановку ноги, ритмичные движения рук и правильный наклон туловища.
# Спорт
В Рязани пройдет XV спортивно-культурно-зрелищный фестиваль воздухоплавания «Небо России». В рамках фестиваля пройдут Чемпионат России по воздухоплавательному спорту и IX Кубок Рязанской области по воздухоплавательному спорту. Большая часть полётов будет проведена на лётном поле в посёлке Шумашь. Почта России выпустила ограниченным тиражом дизайнерские открытки-сувениры в поддержку фестиваля.